Lập kế hoạch tập GYM cho nữ mới bắt đầu thay đổi bản thân



Phụ nữ cần làm gì khi bắt đầu tập gym? Những điều con gái lưu ý khi tập gym? Cách xây dựng kế hoạch tập luyện hoàn hảo khi bắt đầu tập gym. Hiểu về body của mình để có kế hoạch tập luyện đúng cách nhằm đạt kết quả tốt nhất.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://hqclix.net/

Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/

All Comments

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline June 27, 2020 11:45 am Reply
  • 48kg m53 thì tập như nào vậy ạ?

    Hoa Tẩn Thị June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Ôi thèm thịt ba rọi kho tàu lắm lun áh!

    VÔ TƯ channel June 27, 2020 11:45 am Reply
  • tap chap h vong 1 = vong 2 roi do =))

    sonquoc June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Chị này dáng chả đẹp gì vừa lùn chân lại cong vòng kiềng bụng hơi to

    Ngoc Ha June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Chị ơi cho em hỏi ở tuổi dậy thì nữ có nên tập gym bài ngực không ạ

    Strawberry Channel June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Mình v1 86
    v2 60
    v3 90
    thì nên tâp bài tâp nào ạ mình cao 1m62 nặng 47kg

    thuy duong June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Thấy thèm quá em ơi

    Nôbita Idol June 27, 2020 11:45 am Reply
  • E nên tập như thê nao ạ
    E nặg 48 cao m56

    kiều quỳnk June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Chị ơi ms tập gym bh e muốn tập môg và v1

    kiều quỳnk June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Nay thấy bạn nữ này lên đẹp ghê, so với vài năm trước, khâm phục

    Anh Nguyễn June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Hết giấy vs r 🙁

    cisco self-study June 27, 2020 11:45 am Reply
  • bím lồi to vl

    i love nature June 27, 2020 11:45 am Reply
  • dạo này ko thay em Hoan nhỉ?

    Hải Vlog June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Người nhiều mỡ quá. Nhưng mà nhìn vẫn đẹp.

    quanganh nguyen June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Gì mà cái bụng bà chá

    Thuy An Lam June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Khiếp nói hay thế nhìn bạn còn béo bụng kìa

    Hoa Bỉm ngạn June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Uh nhưng nhìn bạn chẳng thấy tí eo nào

    hin hin June 27, 2020 11:45 am Reply
  • noi thi hay lm . xao nhìn chị vẫn béo thế

    Gia Ly June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Có những người vào đây chỉ để…tia :v

    Anh Nguyễn June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Body em giống chị

    Linh Đinh June 27, 2020 11:45 am Reply
  • E 3 vòng gần như bằng nhau thì sao ạ 😢

    Lù Phi June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Mình
    V1:90
    V2:66
    V3:95
    Thì cần tập bài ạ. Mong mn rep

    Thư Võ June 27, 2020 11:45 am Reply
  • 99 60 105

    phục trần June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Chi oi sao nhin chi sexy the chi tap bao lau roi a

    Nghia Nguyen June 27, 2020 11:45 am Reply
  • Em nữ 17tuổi 58 kí
    Vòng 1: 90
    Vòng 2: 65
    Vòng 3: 93
    Cần tập gì ạ?

    Chiến kê Tây Ninh June 27, 2020 11:45 am Reply
  • E body quả táo tư vấn e với ạk

    Thảo Trịnh June 27, 2020 11:45 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *