Hương hướng dẫn cụ thể kỹ thuật hóp mỡ bụng trong Aerobic giúp vòng eo thon gọn.
Những chị em ngồi làm việc văn phòng nhiều, hoặc những chị em sau sinh mà vòng 2 bự, các bạn tập động tác hóp mỡ bụng này sẽ giúp vòng bụng săn chắc và thon gọn.
Nếu bạn không có thời gian tập nguyên 1 bài Aerobic, bạn có thể tập động tác hóp mỡ bụng khoảng 15p mỗi buổi sáng – tối cũng rất hiệu quả nhé!
Hãy kiên trì để có vòng eo đẹp!
Hương có bán nhạc nhảy Aerobic, và làm nhạc Aerobic theo yêu cầu
Nhận đào tạo HLV đứng lớp Aerobic
Liên hệ ĐT – Zalo: 0906 575 331
Fanpage fb:
#hopmobung #kythuathopmobung #Aerobic
Nguồn: https://hqclix.net/
Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/
Xem thêm Bài Viết:
- 3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình
- Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2
- THÁI CỰC QUYỀN DƯƠNG GIA 24 ĐỘNG TÁC HƯỚNG DẪN TỰ TẬP CHI TIẾT TẠI NHÀ
- Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp
- Tập NGỰC & TAY SAU tại nhà mùa mưa bão | FULL BODYWEIGHT Chest & Triceps workout | SHINPHAMM
All Comments
làm đt này có giảm đc mỡ bụng dưới k bạn
Em oi hay qua
Mình tập ở hai bên eo có nhỏ rõ rệt nhưng phần trước bụng lại nhô to lên là sao vậy? Có thể g thích cho mình.
Có ai giảm đc chưa
Bài tập rất hay tôi thích . cảm ơn bạn nhiều
K thấy eo của chị đâu cả
Tuyệt vời
Your soo cute🤗
Em ơi chị đứng thế nào cứ bị đau lưng
Ch ơi. E hỏi ngu cái hahah. Là khi mình gập bụng xuống là hít vào hay thở ra
Em đẹp quá, hướng dẫn rất chi tiết cảm ơn em
Hi, I am a fan of Vietnamese workout and finally I found the tutorial to this workout. I could not find it anywhere else. I don't understand the language, but your body language is quite informative. Thank you very much for that. You are great!. Greetings from Canada
Cảm ơn bạn.
Thanks con. cô đang đi dl nhưng cố gắng để tập mỗi ngày
Chào bạn hương. Mình theo dõi clip của bạn thấy bài Tập của bạn rất tốt cho sức khỏe. Mình cũng đang tập theo truong trình dạy của bạn. Chúc bạn ngày càng khỏe mạnh để mang đến cho khán giả những bài tập mới. Va bổ ích
Tại sao e tập lại bị đau sốc hông vậy chị
bạn hướng dan tot lắm, cảm ơn bạn nhieu
hương ơi mình lắc hông nhưng cứ bị đau bụng vậy có cách nào khắc phục không
Bài tập rất hay dễ tập
E bụng rất to c có thể làm nhiều video hướng dẫn cách lắc
Chào bạn .hóp bụng này có làm giảm mỡ bụng dưới k a.
Cám ơn chị rất nhiều.nhé
Clip chị hay quá. E đã xem và bây giờ sẽ bắt đầu tập. Hy vọng là sẽ thành công gặt hái đc chút chút.😂
Love you thank you
C ơi…cho e hỏi sao e nhảy là cứ bị đau bụng sốc vậy ạ, e nên làm thế nào ạ
Mình đã tập và thấy rất khoẻ
Mình tập mà đau hết cả lưng và cánh tay. Bài này là giảm mỡ bụng à c
sao minh tập hop mở mà sao chân mình nó k trụ dk vây . mình cũng moi bắt đầu tập thui
Dáng em đẹp lắm
Cị ơi cho e hỏi lúc hóp bụng chân có phải khụy theo k cị hay vẫn giữ nguyên như lúc đầu ạ
Sao mình tập đc 1lúc thì bị tức ngực,có ai bị vậy k ạ?
Huong tap them bài nở vong3 cho to tròn ra 1 chút nua thì than hinh hoan hảo moi goc nhin
Sao clip của em chị k chia sẻ đc nhỉ
Body đẹp quá mấye ơi ! Chị cũng đang tập theo clip của các e mà hổng thấy eo j cả.
Cảm ơn bạn rất nhiều vi deo thật la hữu ich
❤❤❤❤❤
tập như cái củ cải
Em cung tap bai hop bung no dau o trong bung lam
Em tao lac hong giong nhu chi dai ma bi dau ben hong voi dui wa
Hướng dẫn thì được nhung nói tiếng miền trong nghe không rõ
Này là lắc hông chứ hóp gì
Hóp bụng có nhanh giảm mỡ bụng dưới ko bạn
Cảm ơn bn nhiều hi vong bn sẽ cho ra nhiều video tốt hơn nữa
use real HD please!
Vẫn là thích thần thái của Hương nhất…
cám ơn bạn rất nhiều.
Dễ thương quá em gái ơi