Xem chi tiết tại:
Đứng nước là 1 một kỹ năng rất cần thiết giúp bạn tự tin thoải mái bơi lội tại những vùng nước sâu, hoặc đi bơi ngoài sông, hồ tự nhiên, bơi biển. Nó cũng một phần đảm bảo sự an toàn tính mạng trong những tình huống bất trắc.
Ngoài ra, một số bài tập bổ trợ rất hữu ích cho bơi lội có ứng dụng kỹ thuật đứng nước. Mời các bạn cùng theo dõi và thực hành.
Trong video, rất hân hạnh có sự góp mặt của vận động viên Duy Lương. Anh là cựu vđv. bóng nước với kỹ thuật đứng nước đỉnh cao. Ngoài ra, anh cũng rất ham mê bơi đường trường, từng chinh phục các cự ly marathon 10-20km và hơn nữa.
Mẫu nữ là coach Phùng Thu Hằng, cựu vận động viên của đội tuyển bơi Hà Nội. Bạn ấy có cảm giác nước và độ nổi tự nhiên cực tốt. Hiện coach Hằng có các lớp dạy bơi tại khu vực Cầu Giấy, Hà Nội. Nếu các bạn quan tâm có thể liên hệ trực tiếp qua sđt 0933.668.091
► Phao sử dụng để tập:
► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:
————————
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi:
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:
————————
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
————————
Footage from 04:49 – 05:59 Bơi Và Những Người Bạn Channel
————————
Outro Music: Elektronomia – Vitality
Watch:
Nguồn: https://hqclix.net/
Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/
Xem thêm Bài Viết:
- 3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình
- Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2
- THÁI CỰC QUYỀN DƯƠNG GIA 24 ĐỘNG TÁC HƯỚNG DẪN TỰ TẬP CHI TIẾT TẠI NHÀ
- Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp
- Tập NGỰC & TAY SAU tại nhà mùa mưa bão | FULL BODYWEIGHT Chest & Triceps workout | SHINPHAMM
All Comments
Cho mình hỏi đi biển nếu dùng phao tim thay cho phao tròn có được k ạ
Đứng chân bóng nước anh có thể dạy một cách chi tiết hơn dc ko em thích kiểu đó
Có ai bị như mình không, cứ xuống bể bơi 2m là mình bị ngợp và bị trìm khá nhanh, còn bể tầm 1,5 thì mình vẫn có thể bơi được một đoạn.
Học bơi tốt nhất là từ 6 tháng tuổi. Vậy nên ngày nay nhiều phụ huynh cho con mình đi học bơi bắt đầu từ tháng thứ 6 hoặc 7..:D
Mình biết bơi ếch sải ngửa nhưng ko đứng nước quá 30 giây. 30 giây mệt hơn bơi 3 phút huhu
Có cách nào cải thiện việc nhát nước k a e cực kì sợ cảm giác bị sặc nước á
Thấy ngta bơi mà hong biết bơi buồn gjee
đúng là đứng nước kiểu chân ếch dễ hơn
Lao
Tập khó quá
Anh ơi đứng nước có cao được không ạ
Đứng dưới nước quá đơn giản. Clip này chắc mấy đứa chưa biết bơi vs xem
Hít thở như bình thường hay sao ạ.
Mình cái đầu và phần trên bị chìm í
Mk chưa biết bơi mà
Team bt bơi đâu nào
Cảm on nhiều
cho em hỏi làm sao để nước ko bị vào tai khi bơi sải ạ
Cái này mình biết tu lúc mình lên 8 t rồi
Bạn ở đâu nếu ở gần bởi giao lưu cái di
Cái quan trọng là mọi người phải lấy hơi và ép hơi xuống bụng tạo ra độ nổi cho thân trên còn thân dưới thì thả lỏng và làm theo kĩ thuật chắc do sơ sót nên bỏ ý chính này đã thử và thành công
Nữ có 2 cái phao nên dễ nổi dưới nước còn nam có 2 quả tạ nên dễ chìm dưới nước hơn 😂.
Anh cao mét bao nhiêu vậy ạ ?
Nam sẽ có độ nỗi kém hơn nữ.
Người gầy có độ nổi kém hơn người béo ?? 😀 ??
Ủa béo nỗi ghê lắm hả…SAo tui xuống nước cái chìm luôn là sao 🙁
1h sáng. Đang xem nấu ăn thì Youtube reccomend cách đứng nước:)) mà video giải thích dễ hiểu với đúng đó. Hồi đó học đứng nước là ông thầy dạy đứng nước là bơi ếch thẳng đứng. Dễ bắt nhịp hơn nhiều.
7:30 bảo sao mình xuống nước cứ bị chìm nghỉm 🙁
Hay quá
Đáy bể lát gạch mosaic bể bơi của thương hiệu gachmosaic .info đẹp quá
Rất hữu ích cho những bạn ko biết bơi(Đuối nước)
hay
Cảm ơn anh rất nhiều
Em bơi ở hồ 2m bố mẹ em không cho đi sợ chết đuối 😩
dùng hẳn quần công nghệ 10 củ để quay
Bơi bướm tê hông vê lờ. Có cách nào ko bị tê Kô
Đi bơi bn lần nhưng tập mãi ko đứng được,nên chỉ biết cắm mặt bơi,hít thở,mãi ko dám đứng chỗ sâu
Cố lắm cứ chìm hic
E muốn bơi mà không đc hic
E mới đi hồ bơi có 2 hôm nhưng đã quen và bớt sợ hơn
Em xém chết đuối vì không biết bơi 😭
tôi là người dân biển lúc mới sinh ra tôi đã quen với việc đi bơi lội
Rõ ràng, chi tiết. Còn quay chậm để dễ quan sát. Hết dịch mình sẽ tập, hy vọng thành công (mình đã tập rất nhiều lần nhưng ko bao giờ được🤣)👍
Đa số vào vì cái ảnh
Nhớ hồi năm nhất học thể chất thầy bắt đứng nước xong không làm được thành bị nhúng nước luôn @@