Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Của Dân Thể Hình



Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Của Dân Thể Hình

Model Dũng Phạm:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

✔️ Fanpage:
✔️ Instagram:
✔️ Twitter:
✔️ Google+:
✔️ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
👉Contact: danthehinh@gmail.com

#chestworkout #bestchest #danthehinhtv

Nguồn: https://hqclix.net/

Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/

All Comments

  • Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
    Thank you very much!

    Dân Thể Hình June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Đẹp

    Khanh Huynh June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • nói don giản một câu vì bon này tướng no to san rồi

    Lê Sỹ Dũng June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Timestamp bài tập nhe:

    0:20 Ex 1: Flat bench dumbbell press 4 sets x 8-12 reps
    0:57 Ex 2: Flat Barbell bench press 4 sets x 8-12 reps
    1:41 Ex 3: Incline dumbbell bench press 4 sets x 8-12 reps
    2:00 Ex 4: Incline Barbell bench press 4 sets x 8-12 reps
    2:34 Ex 5: Incline dumbbell fly 4 sets x 8-12 reps
    3:00 Ex 6: Dumbbell pullover 4 sets x 8-12 reps
    4:02 Ex 7: Chest press machine 4 sets x 8-12 reps
    4:33 Ex 8: Pec deck 4 sets x 8-12 reps
    5:00 Ex 9: Cable crossover 4 sets x 8-12 reps

    Thank ad nhe ❤️

    Quyên Lệ June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Ngực kìa

    Thu hiền Đoàn thị June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Form thế này mới đúng chuẩn ấy =))

    Euros The Humble June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Nhạc video k có tý đọing lực nào ad ạ nhạc cũ hay

    Dũng Nguyễn viết June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Shin phạm vs ông này tập chung 1 phòng tập à mn

    Việt Hoàng Quốc June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Amazing video, cool

    weiphoto Asia bodymuscle June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • You need 2 person to worship those pecs

    brad brad June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Khâm phục – động lực.
    Nhưng góp ý 1 tí tẹo cho a trong clip đó là ngực trái của a lệch tí so với phải, vì vậy a nên khắc phục nhé! Góp ý vậy thôi :😅

    Vinh Quang Đặng June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Sao có người nói tập chỉ nên bench press truoc rồi mới tập dumbbell vậy ạ? Sao trong này thấy tập binh thường

    Quốc Thái Nguyễn June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Khá giống ngực phụ nữ

    J u s t C r y June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • 1 bài tập đẩy ngực có 2 sự lựa chọn với tạ đòn và tạ đơn thì ta lựa chọn 1 trong 2 hay tập cả 2 vậy ạ

    Quang Thiện June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Cho e hỏi ság tập gym r chiều có đi đá dc nữa ko ạ?

    Tài Phan June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Đẹp vãi ko biết cao mét bao nhiêu

    sang nguyễn June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • excellent

    Osama Saeed June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • NYC video

    Dar Tariq June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Put your shirt back on we cant lift weights in are gym without it.

    Justin Gates June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Excellent 👌👌👌

    GYANA RANJAN DALAI June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Cái này về già nó chảy như vú đàn bà

    Trọng Xuân June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • You can see he is nediling his sholder with chemicals that is why is big …that body is not natural forsure !!

    Kharajan mohammad June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Thích ghê mà tập hoài ko thấy lên gì hết

    người miền tây 63 June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Có thực phẩm gì hỗ trợ tăng cơ k ạ

    Bac Nguyen doan June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • I will order 1 chicken fried rice, squid balls and sweet n sour pork hehehe

    Titan June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Có cần thay đổi tạ ko hay chỉ 4 set trong 1 mức tạ thôi cũng hiệu quả hả

    TRUE WARRIOR June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Hay

    Noo Phúc Thiện June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Mind blowing body bro

    Randeep Jaswal June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Duy Nguyễn tướng như cc ăn no khoe của

    peri phong June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Thể hình đẹp hơn duy Nguyễn sạo nhiều

    peri phong June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Bộ ngực chuẩn quá ổn

    Bobi Tara June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • 1 buổi tập ngực mình tập hết các bài đó theo thứ tự hả anh !?

    Thái Trần June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Suốt ngày chỉ ngắm da thịt mình và bạn tập, ko gay sao được

    Hung Nguyen June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • 10 thằng tập ghym thì gay cả 10

    Hung Nguyen June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • とても美しい大胸筋ですね😃私も頑張ります。トレーニングメニューを参考にさせて頂きます😉動画のアップありがとうございます。モチベーションが上がりました😃

    奥村浩久 June 27, 2020 9:34 pm Reply
  • Body đẹp, là động lực để tôi tập gym, cảm ơn bạn nhiều

    phiêu lưu TV ký June 27, 2020 9:34 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *