Hqclix - Trang tin chọn lọc chất lượng đa lĩnh vực 24h
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Thú Nuôi
No Result
View All Result
Wednesday, January 5, 2022
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Thú Nuôi
No Result
View All Result
Hqclix - Trang tin chọn lọc chất lượng đa lĩnh vực 24h
No Result
View All Result

Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Của Dân Thể Hình

admin by admin
June 27, 2020
in Mẹo Vặt
36
Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Của Dân Thể Hình



Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Của Dân Thể Hình

Model Dũng Phạm:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

✔️ Fanpage:
✔️ Instagram:
✔️ Twitter:
✔️ Google+:
✔️ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
👉Contact: danthehinh@gmail.com

#chestworkout #bestchest #danthehinhtv

Nguồn: https://hqclix.net/

Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • 3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình
  • Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2
  • THÁI CỰC QUYỀN DƯƠNG GIA 24 ĐỘNG TÁC HƯỚNG DẪN TỰ TẬP CHI TIẾT TẠI NHÀ
  • Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp
  • Tập NGỰC & TAY SAU tại nhà mùa mưa bão | FULL BODYWEIGHT Chest & Triceps workout | SHINPHAMM
Previous Post

30 GỢI Ý MẶC ĐỒ KHI BẠN KHÔNG CÓ GÌ ĐỂ MẶC | 30 outfits ideas | PhuongHa

Next Post

Hoa đu đủ đực có tác dụng gì - Hướng dẫn sử dụng hoa đu đủ đực an toàn hiệu quả

Next Post
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì – Hướng dẫn sử dụng hoa đu đủ đực an toàn hiệu quả

Hoa đu đủ đực có tác dụng gì - Hướng dẫn sử dụng hoa đu đủ đực an toàn hiệu quả

Comments 36

  1. Dân Thể Hình says:
    2 years ago

    Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
    Thank you very much!

    Reply
  2. Khanh Huynh says:
    2 years ago

    Đẹp

    Reply
  3. Lê Sỹ Dũng says:
    2 years ago

    nói don giản một câu vì bon này tướng no to san rồi

    Reply
  4. Quyên Lệ says:
    2 years ago

    Timestamp bài tập nhe:

    0:20 Ex 1: Flat bench dumbbell press 4 sets x 8-12 reps
    0:57 Ex 2: Flat Barbell bench press 4 sets x 8-12 reps
    1:41 Ex 3: Incline dumbbell bench press 4 sets x 8-12 reps
    2:00 Ex 4: Incline Barbell bench press 4 sets x 8-12 reps
    2:34 Ex 5: Incline dumbbell fly 4 sets x 8-12 reps
    3:00 Ex 6: Dumbbell pullover 4 sets x 8-12 reps
    4:02 Ex 7: Chest press machine 4 sets x 8-12 reps
    4:33 Ex 8: Pec deck 4 sets x 8-12 reps
    5:00 Ex 9: Cable crossover 4 sets x 8-12 reps

    Thank ad nhe ❤️

    Reply
  5. Thu hiền Đoàn thị says:
    2 years ago

    Ngực kìa

    Reply
  6. Euros The Humble says:
    2 years ago

    Form thế này mới đúng chuẩn ấy =))

    Reply
  7. Dũng Nguyễn viết says:
    2 years ago

    Nhạc video k có tý đọing lực nào ad ạ nhạc cũ hay

    Reply
  8. Việt Hoàng Quốc says:
    2 years ago

    Shin phạm vs ông này tập chung 1 phòng tập à mn

    Reply
  9. weiphoto Asia bodymuscle says:
    2 years ago

    Amazing video, cool

    Reply
  10. brad brad says:
    2 years ago

    You need 2 person to worship those pecs

    Reply
  11. Vinh Quang Đặng says:
    2 years ago

    Khâm phục – động lực.
    Nhưng góp ý 1 tí tẹo cho a trong clip đó là ngực trái của a lệch tí so với phải, vì vậy a nên khắc phục nhé! Góp ý vậy thôi :😅

    Reply
  12. Quốc Thái Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao có người nói tập chỉ nên bench press truoc rồi mới tập dumbbell vậy ạ? Sao trong này thấy tập binh thường

    Reply
  13. J u s t C r y says:
    2 years ago

    Khá giống ngực phụ nữ

    Reply
  14. Quang Thiện says:
    2 years ago

    1 bài tập đẩy ngực có 2 sự lựa chọn với tạ đòn và tạ đơn thì ta lựa chọn 1 trong 2 hay tập cả 2 vậy ạ

    Reply
  15. Tài Phan says:
    2 years ago

    Cho e hỏi ság tập gym r chiều có đi đá dc nữa ko ạ?

    Reply
  16. sang nguyễn says:
    2 years ago

    Đẹp vãi ko biết cao mét bao nhiêu

    Reply
  17. Osama Saeed says:
    2 years ago

    excellent

    Reply
  18. Dar Tariq says:
    2 years ago

    NYC video

    Reply
  19. Justin Gates says:
    2 years ago

    Put your shirt back on we cant lift weights in are gym without it.

    Reply
  20. GYANA RANJAN DALAI says:
    2 years ago

    Excellent 👌👌👌

    Reply
  21. Trọng Xuân says:
    2 years ago

    Cái này về già nó chảy như vú đàn bà

    Reply
  22. Kharajan mohammad says:
    2 years ago

    You can see he is nediling his sholder with chemicals that is why is big …that body is not natural forsure !!

    Reply
  23. người miền tây 63 says:
    2 years ago

    Thích ghê mà tập hoài ko thấy lên gì hết

    Reply
  24. Bac Nguyen doan says:
    2 years ago

    Có thực phẩm gì hỗ trợ tăng cơ k ạ

    Reply
  25. Titan says:
    2 years ago

    I will order 1 chicken fried rice, squid balls and sweet n sour pork hehehe

    Reply
  26. TRUE WARRIOR says:
    2 years ago

    Có cần thay đổi tạ ko hay chỉ 4 set trong 1 mức tạ thôi cũng hiệu quả hả

    Reply
  27. Noo Phúc Thiện says:
    2 years ago

    Hay

    Reply
  28. Randeep Jaswal says:
    2 years ago

    Mind blowing body bro

    Reply
  29. peri phong says:
    2 years ago

    Duy Nguyễn tướng như cc ăn no khoe của

    Reply
  30. peri phong says:
    2 years ago

    Thể hình đẹp hơn duy Nguyễn sạo nhiều

    Reply
  31. Bobi Tara says:
    2 years ago

    Bộ ngực chuẩn quá ổn

    Reply
  32. Thái Trần says:
    2 years ago

    1 buổi tập ngực mình tập hết các bài đó theo thứ tự hả anh !?

    Reply
  33. Hung Nguyen says:
    2 years ago

    Suốt ngày chỉ ngắm da thịt mình và bạn tập, ko gay sao được

    Reply
  34. Hung Nguyen says:
    2 years ago

    10 thằng tập ghym thì gay cả 10

    Reply
  35. 奥村浩久 says:
    2 years ago

    とても美しい大胸筋ですね😃私も頑張ります。トレーニングメニューを参考にさせて頂きます😉動画のアップありがとうございます。モチベーションが上がりました😃

    Reply
  36. phiêu lưu TV ký says:
    2 years ago

    Body đẹp, là động lực để tôi tập gym, cảm ơn bạn nhiều

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Nổi Bật

(Phương pháp mới – Rất hay)GỌI ĐIỆN XIN HẸN KHÁCH HÀNG CỰC KỲ HIỆU QUẢ

(Phương pháp mới – Rất hay)GỌI ĐIỆN XIN HẸN KHÁCH HÀNG CỰC KỲ HIỆU QUẢ

June 28, 2020
[Sketchup] Thiết lập ánh sáng Vray sun trong Sketchup

[Sketchup] Thiết lập ánh sáng Vray sun trong Sketchup

June 19, 2020
[VUI SỐNG MỖI NGÀY] Món ăn bài thuốc từ cây húng chanh

[VUI SỐNG MỖI NGÀY] Món ăn bài thuốc từ cây húng chanh

July 2, 2020
#49 Cách Tăng 5GB – 10GB cho Điện thoại có Bộ Nhớ thấp không phải ai cũng biết

#49 Cách Tăng 5GB – 10GB cho Điện thoại có Bộ Nhớ thấp không phải ai cũng biết

June 27, 2020
✔ Toàn Tập Về Cài Dim & Đo Kích Thước | Lisp Cutdim Không Thể Bỏ Qua • AutoCAD Đầy Đủ • Tập 12

✔ Toàn Tập Về Cài Dim & Đo Kích Thước | Lisp Cutdim Không Thể Bỏ Qua • AutoCAD Đầy Đủ • Tập 12

June 23, 2020
2 CÁCH BUỘC GIÂY GIẦY THỂ THAO ĐẸP PHỔ BIẾN NHẤT HÀNH TINH-TIE THE SHOES [Mẹo Vặt Today]

2 CÁCH BUỘC GIÂY GIẦY THỂ THAO ĐẸP PHỔ BIẾN NHẤT HÀNH TINH-TIE THE SHOES [Mẹo Vặt Today]

June 26, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Thú Nuôi

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.