Hqclix - Trang tin chọn lọc chất lượng đa lĩnh vực 24h
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Thú Nuôi
No Result
View All Result
Friday, June 17, 2022
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Thú Nuôi
No Result
View All Result
Hqclix - Trang tin chọn lọc chất lượng đa lĩnh vực 24h
No Result
View All Result

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm

admin by admin
June 25, 2020
in Mẹo Vặt
39
Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm



Chi tiết :
Thang thuốc ngâm Rượu thuốc bổ thận tráng dương :
Cao sìn sú chống xuất tinh sớm :
TPCN Forever multi maca :

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm yếu sinh lý là bài tập về nhóm cơ PC .
Hướng dẫn chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây :
Để tập được bài tập kegel bạn cần xác đinh được nhóm cơ PC (hay còn gọi là mu cụt) : đây là nhóm cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện.
Thực hiện động tác này cũng tương tự như cảm giác cần đi vệ sinh nhưng phải nhịn. Không sử dụng cơ mông, đùi hay bụng khi thực hiện bài tập kegel này.
______________________________________________________
Liên Hệ Với Chúng Tôi nếu bạn cần tư vấn thêm :
SDT : 0974.030.543
128 Đình Thôn Mỹ Đình 1 Nam Từ Liêm Hà Nội
Facebook:
Website :
Youtube:
Quý vị hãy nhớ Subscribe và Share cho mọi người cùng nhận được những thông tin hữu ích từ kênh của chúng tôi nhé !
Trân thành cảm ơn !
#xuattinhsom #yeusinhly #kegel

Nguồn: https://hqclix.net/

Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/

Xem thêm Bài Viết:

  • 3 Phút Tập Bụng 6 Múi Tại Nhà | Dân Thể Hình
  • Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2
  • THÁI CỰC QUYỀN DƯƠNG GIA 24 ĐỘNG TÁC HƯỚNG DẪN TỰ TẬP CHI TIẾT TẠI NHÀ
  • Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp
  • Tập NGỰC & TAY SAU tại nhà mùa mưa bão | FULL BODYWEIGHT Chest & Triceps workout | SHINPHAMM
Previous Post

OUTFIT PHỐI ĐỒ ĐI CHƠI CỰC ĐẸP CHO CÁC BẠN GIỚI TRẺ || TIKTOK VIỆT NAM

Next Post

Cách tiếp đất chống giật điện cho các thiết bị điện máy, điện lạnh trong gia đình | Điện máy XANH

Next Post
Cách tiếp đất chống giật điện cho các thiết bị điện máy, điện lạnh trong gia đình | Điện máy XANH

Cách tiếp đất chống giật điện cho các thiết bị điện máy, điện lạnh trong gia đình | Điện máy XANH

Comments 39

  1. Sức Khỏe Và Làm Đẹp says:
    2 years ago

    Cao Sìn Sú hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng cho ae xuất tinh sớm : https://www.youtube.com/watch?v=RDGWfSNZ1Vg

    Reply
  2. Phước Phát Nguyễn says:
    2 years ago

    khi tập bài kegel 1 phần 2 cơ đùi sẽ mỏi. Bài tập 2 gót chân sẽ mỏi. bài tập 3 lại mỏi phần đùi vậy là tập đúng hay sai

    Reply
  3. Hieu Nguyen Dinh says:
    2 years ago

    Siết chặt cơ mu cụt kiểu gì bạn ơi?

    Reply
  4. hiep blue says:
    2 years ago

    Cho em hỏi lúc nâng lên gòng cơ bụng laik nhu lúc nín tiểu hả a

    Reply
  5. Mạnh Cường Lê says:
    2 years ago

    Siết cơ mu cụt là sao vậy ạk

    Reply
  6. Đăng khói says:
    2 years ago

    Sao e tập vậy mà sao nó đau 2 bên ở ngoài sao là sao ạ

    Reply
  7. Tài Lam says:
    2 years ago

    Tập 3 bài đầu thôi
    , hông tập phần xương chậu được hông a

    Reply
  8. thanh ri phan says:
    2 years ago

    10 ngàn cái mới đủ hả addmin ,nhiều lắm

    Reply
  9. Ka Ka says:
    2 years ago

    Quá 112 giây là k tốt hả a?

    Reply
  10. Sang Tran says:
    2 years ago

    Nói ko ai hiểu ba

    Reply
  11. hungvlog nguyễn says:
    2 years ago

    Ae tập rồi thấy có hiệu quả k

    Reply
  12. Huyền Nguyễn says:
    2 years ago

    Bây h em quen rồi em điếc 1 phút rồi thả lỏng 10 giây đc ko anh làm 4 lần đc ko anh

    Reply
  13. Huyền Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập mấy phút mới xong anh nên tập vào giờ nào

    Reply
  14. tùng phạm says:
    2 years ago

    Ơ thế k tập mà uống thuốc tăng cường thì có hết k ạ

    Reply
  15. Còi'x Lee says:
    2 years ago

    Siết chặt là lm sao ak?? A có thể hướg dẫn thêm k ak

    Reply
  16. Thắng Lùn says:
    2 years ago

    Mình chỉ góp ý cho những người chưa biết thôi nhé.muốn biết cơ mu thì bạn hãy đi tiểu xong dừng lại đột ngột thì sẽ biết được cơ mu

    Reply
  17. Hung Ly says:
    2 years ago

    Em chào anh.A ơi cho e hỏi là khi mình tập cơ PC đúng thì khi tâo xong nó có cảm giác nóng nóng ở chỗ giữa hậu môn và tình hoàn phải ko a.

    Reply
  18. Thiện Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao e tập bài này không cảm nhận vào cơ PC ạ

    Reply
  19. Rô Rồng tv says:
    2 years ago

    Dùng tay bóp à

    Reply
  20. Rô Rồng tv says:
    2 years ago

    Xiết kiểu gì ạ

    Reply
  21. Khoa Pham says:
    2 years ago

    Siết cơ vs 3 bài tập khác nhau phải ko ạ

    Reply
  22. Đức Thắng says:
    2 years ago

    Cơ mu cụt là cả cơ mu và cơ pc hả ad oi. Và siết ntn ad ơi. Khó hiểu quá

    Reply
  23. chef cuong pham says:
    2 years ago

    Trước mình cũng bị xts dưới 2" do thủ dâm quá sớm.ai bị thì biết nó khổ ntn rồi😂
    Nhưng nhờ uống 1 liệu trình thuốc đông y và tập 1 bài tập duy nhất nay đã đc 10 phút rồi
    Ae cần lh tôi chia sẻ 0961216013

    Reply
  24. Hung Ly says:
    2 years ago

    E có tập ở nhà nhưng tập thấy khó chịu lắm.ko có hứng thú tập như mình tập thể dục hay chơi thể thao a oi

    Reply
  25. Hung Ly says:
    2 years ago

    A ơi giới thiệu cho e có nơi nào hướng dẫn ko giới thiệu cho em vs.e ở Hải Phòng

    Reply
  26. linh nguyen says:
    2 years ago

    anh ơi e hỏi là tập bài kegel mấy lần một ngày hả anh và có nên tăng thời gian siết cơ ko a

    Reply
  27. Quang ChuVan says:
    2 years ago

    Hiệu quả ko bạn

    Reply
  28. Steven Gaming says:
    2 years ago

    Lm trong bao lâu

    Reply
  29. Hau Le thi says:
    2 years ago

    Siết chặt và thả lỏng cơ mu lúc nào ? làm chung với 3 động tác tập hay làm riêng ? hướng dẫn khó hiểu quá !

    Reply
  30. Game Mini says:
    2 years ago

    Siết bằng tay hay tập động tác ưỡn hông lên v a

    Reply
  31. Hoang Anh says:
    2 years ago

    AD chơi đc mấy chục phút

    Reply
  32. Ninh Khuyết says:
    2 years ago

    bác cho em hỏi bệnh về dương vật mà xuất hiện các vảy trắng bên trong lớp vỏ và da bị co lại,thâm tím ở viền là bệnh gì được ko ạ

    Reply
  33. Nguyễn Nam says:
    2 years ago

    anh em nào bị xuất tinh sớm kết bạn zalo tôi chỉ cách lên 35-40 phút. hiệu quả ngay lần đầu tiên sử dụng. 0922 827 432

    Reply
  34. Thiện Nguyễn says:
    2 years ago

    Sao e chỉ tập căng đốt sống trên hông. Không căng xương mu được anh ạ

    Reply
  35. Thảo Dũng Lê Nguyễn says:
    2 years ago

    Khi nằm xuống tập mình có tập luôn cơ pc k ạ

    Reply
  36. Thảo Dũng Lê Nguyễn says:
    2 years ago

    Có pc tập có phải là cơ mình tập là nó thắt ở hộ môn không ạ

    Reply
  37. Sức Khỏe Và Làm Đẹp says:
    2 years ago

    Xem chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây : https://www.youtube.com/watch?v=BYbqCzMkRKQ&list=PLU9vHxeFXjirDe-CvUhfUXXfkESvhkn03

    Reply
  38. Sức Khỏe Và Làm Đẹp says:
    2 years ago

    9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới : https://youtu.be/iGFYgpQ6J6w

    Reply
  39. Emm Tuấn says:
    2 years ago

    Cơ mu cụt ở chỗ nào ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Nổi Bật

(Phương pháp mới – Rất hay)GỌI ĐIỆN XIN HẸN KHÁCH HÀNG CỰC KỲ HIỆU QUẢ

(Phương pháp mới – Rất hay)GỌI ĐIỆN XIN HẸN KHÁCH HÀNG CỰC KỲ HIỆU QUẢ

June 28, 2020
[Sketchup] Thiết lập ánh sáng Vray sun trong Sketchup

[Sketchup] Thiết lập ánh sáng Vray sun trong Sketchup

June 19, 2020
[VUI SỐNG MỖI NGÀY] Món ăn bài thuốc từ cây húng chanh

[VUI SỐNG MỖI NGÀY] Món ăn bài thuốc từ cây húng chanh

July 2, 2020
#49 Cách Tăng 5GB – 10GB cho Điện thoại có Bộ Nhớ thấp không phải ai cũng biết

#49 Cách Tăng 5GB – 10GB cho Điện thoại có Bộ Nhớ thấp không phải ai cũng biết

June 27, 2020
✔ Toàn Tập Về Cài Dim & Đo Kích Thước | Lisp Cutdim Không Thể Bỏ Qua • AutoCAD Đầy Đủ • Tập 12

✔ Toàn Tập Về Cài Dim & Đo Kích Thước | Lisp Cutdim Không Thể Bỏ Qua • AutoCAD Đầy Đủ • Tập 12

June 23, 2020
2 CÁCH BUỘC GIÂY GIẦY THỂ THAO ĐẸP PHỔ BIẾN NHẤT HÀNH TINH-TIE THE SHOES [Mẹo Vặt Today]

2 CÁCH BUỘC GIÂY GIẦY THỂ THAO ĐẸP PHỔ BIẾN NHẤT HÀNH TINH-TIE THE SHOES [Mẹo Vặt Today]

June 26, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Thú Nuôi

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.