Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm



Chi tiết :
Thang thuốc ngâm Rượu thuốc bổ thận tráng dương :
Cao sìn sú chống xuất tinh sớm :
TPCN Forever multi maca :

Bài tập kegel dành cho nam giới chữa xuất tinh sớm yếu sinh lý là bài tập về nhóm cơ PC .
Hướng dẫn chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây :
Để tập được bài tập kegel bạn cần xác đinh được nhóm cơ PC (hay còn gọi là mu cụt) : đây là nhóm cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt có chức năng kiểm soát việc tiểu tiện.
Thực hiện động tác này cũng tương tự như cảm giác cần đi vệ sinh nhưng phải nhịn. Không sử dụng cơ mông, đùi hay bụng khi thực hiện bài tập kegel này.
______________________________________________________
Liên Hệ Với Chúng Tôi nếu bạn cần tư vấn thêm :
SDT : 0974.030.543
128 Đình Thôn Mỹ Đình 1 Nam Từ Liêm Hà Nội
Facebook:
Website :
Youtube:
Quý vị hãy nhớ Subscribe và Share cho mọi người cùng nhận được những thông tin hữu ích từ kênh của chúng tôi nhé !
Trân thành cảm ơn !
#xuattinhsom #yeusinhly #kegel

Nguồn: https://hqclix.net/

Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/

All Comments

  • Cao Sìn Sú hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng cho ae xuất tinh sớm : https://www.youtube.com/watch?v=RDGWfSNZ1Vg

    Sức Khỏe Và Làm Đẹp June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • khi tập bài kegel 1 phần 2 cơ đùi sẽ mỏi. Bài tập 2 gót chân sẽ mỏi. bài tập 3 lại mỏi phần đùi vậy là tập đúng hay sai

    Phước Phát Nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Siết chặt cơ mu cụt kiểu gì bạn ơi?

    Hieu Nguyen Dinh June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Cho em hỏi lúc nâng lên gòng cơ bụng laik nhu lúc nín tiểu hả a

    hiep blue June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Siết cơ mu cụt là sao vậy ạk

    Mạnh Cường Lê June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Sao e tập vậy mà sao nó đau 2 bên ở ngoài sao là sao ạ

    Đăng khói June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Tập 3 bài đầu thôi
    , hông tập phần xương chậu được hông a

    Tài Lam June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • 10 ngàn cái mới đủ hả addmin ,nhiều lắm

    thanh ri phan June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Quá 112 giây là k tốt hả a?

    Ka Ka June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Nói ko ai hiểu ba

    Sang Tran June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Ae tập rồi thấy có hiệu quả k

    hungvlog nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Bây h em quen rồi em điếc 1 phút rồi thả lỏng 10 giây đc ko anh làm 4 lần đc ko anh

    Huyền Nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Tập mấy phút mới xong anh nên tập vào giờ nào

    Huyền Nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Ơ thế k tập mà uống thuốc tăng cường thì có hết k ạ

    tùng phạm June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Siết chặt là lm sao ak?? A có thể hướg dẫn thêm k ak

    Còi'x Lee June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Mình chỉ góp ý cho những người chưa biết thôi nhé.muốn biết cơ mu thì bạn hãy đi tiểu xong dừng lại đột ngột thì sẽ biết được cơ mu

    Thắng Lùn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Em chào anh.A ơi cho e hỏi là khi mình tập cơ PC đúng thì khi tâo xong nó có cảm giác nóng nóng ở chỗ giữa hậu môn và tình hoàn phải ko a.

    Hung Ly June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Sao e tập bài này không cảm nhận vào cơ PC ạ

    Thiện Nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Dùng tay bóp à

    Rô Rồng tv June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Xiết kiểu gì ạ

    Rô Rồng tv June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Siết cơ vs 3 bài tập khác nhau phải ko ạ

    Khoa Pham June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Cơ mu cụt là cả cơ mu và cơ pc hả ad oi. Và siết ntn ad ơi. Khó hiểu quá

    Đức Thắng June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Trước mình cũng bị xts dưới 2" do thủ dâm quá sớm.ai bị thì biết nó khổ ntn rồi😂
    Nhưng nhờ uống 1 liệu trình thuốc đông y và tập 1 bài tập duy nhất nay đã đc 10 phút rồi
    Ae cần lh tôi chia sẻ 0961216013

    chef cuong pham June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • E có tập ở nhà nhưng tập thấy khó chịu lắm.ko có hứng thú tập như mình tập thể dục hay chơi thể thao a oi

    Hung Ly June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • A ơi giới thiệu cho e có nơi nào hướng dẫn ko giới thiệu cho em vs.e ở Hải Phòng

    Hung Ly June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • anh ơi e hỏi là tập bài kegel mấy lần một ngày hả anh và có nên tăng thời gian siết cơ ko a

    linh nguyen June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Hiệu quả ko bạn

    Quang ChuVan June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Lm trong bao lâu

    Steven Gaming June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Siết chặt và thả lỏng cơ mu lúc nào ? làm chung với 3 động tác tập hay làm riêng ? hướng dẫn khó hiểu quá !

    Hau Le thi June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Siết bằng tay hay tập động tác ưỡn hông lên v a

    Game Mini June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • AD chơi đc mấy chục phút

    Hoang Anh June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • bác cho em hỏi bệnh về dương vật mà xuất hiện các vảy trắng bên trong lớp vỏ và da bị co lại,thâm tím ở viền là bệnh gì được ko ạ

    Ninh Khuyết June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • anh em nào bị xuất tinh sớm kết bạn zalo tôi chỉ cách lên 35-40 phút. hiệu quả ngay lần đầu tiên sử dụng. 0922 827 432

    Nguyễn Nam June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Sao e chỉ tập căng đốt sống trên hông. Không căng xương mu được anh ạ

    Thiện Nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Khi nằm xuống tập mình có tập luôn cơ pc k ạ

    Thảo Dũng Lê Nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Có pc tập có phải là cơ mình tập là nó thắt ở hộ môn không ạ

    Thảo Dũng Lê Nguyễn June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Xem chi tiết 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới tại đây : https://www.youtube.com/watch?v=BYbqCzMkRKQ&list=PLU9vHxeFXjirDe-CvUhfUXXfkESvhkn03

    Sức Khỏe Và Làm Đẹp June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • 9 Video trọn bài học về Bài Tập Kegel cho nam giới : https://youtu.be/iGFYgpQ6J6w

    Sức Khỏe Và Làm Đẹp June 25, 2020 6:14 pm Reply
  • Cơ mu cụt ở chỗ nào ạ

    Emm Tuấn June 25, 2020 6:14 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *