3 phút tập bụng 6 múi tại nhà dân thể hình
Gym FitCity:
Model:
Văn Hùng:
David Được:
Vũ Duy Anh:
Kwang Su Nam:
Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn ĐẸP thì hãy xem ngay 6 bài tập bụng trong clip này, đặc biệt bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ.
Cơ bụng săn chắc luôn là mục tiêu được cả nam và nữ theo đuổi. Không như nam giới, phụ nữ cần cố gắng nhiều hơn để có được nét đẹp này. Về mặt sinh học, một số phụ nữ phải tập luyện cực nhọc hơn để có cơ bắp săn chắc như nam giới. Họ có khuynh hướng tích lũy mỡ toàn thân nhiều hơn, do đó cơ bụng bị che mất. Một số khác lưỡng lự khi phải tập các bài phát triển cơ bắp vì sợ rằng họ sẽ bị đô con. Với sự kết hợp giữa chế độ ăn và tập thể dục, phụ nữ có thể phát triển cơ bụng đẹp quyến rũ mà không trông giống như vận động viên thể hình.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!
▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
Contact: danthehinh@gmail.com
#tapbungtainha #tapbung6mui #danthehinhtv
Nguồn: https://hqclix.net/
Xem thêm bài viết khác: https://hqclix.net/meo-vat/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2
- THÁI CỰC QUYỀN DƯƠNG GIA 24 ĐỘNG TÁC HƯỚNG DẪN TỰ TẬP CHI TIẾT TẠI NHÀ
- Tập TAY cơ bản HIỆU QUẢ cho NGƯỜI MỚI | Ryan Long Fitness Phát Triển Cơ Bắp
- Tập NGỰC & TAY SAU tại nhà mùa mưa bão | FULL BODYWEIGHT Chest & Triceps workout | SHINPHAMM
- 10 phút TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | Abs Workout Routine | SHINPHAMM
![[Sketchup] Thiết lập ánh sáng Vray sun trong Sketchup](https://i.ytimg.com/vi/5DtTHSrkgG4/maxresdefault.jpg)
![[VUI SỐNG MỖI NGÀY] Món ăn bài thuốc từ cây húng chanh](https://i.ytimg.com/vi/j3PqDfHxu0E/hqdefault.jpg)
![2 CÁCH BUỘC GIÂY GIẦY THỂ THAO ĐẸP PHỔ BIẾN NHẤT HÀNH TINH-TIE THE SHOES [Mẹo Vặt Today]](https://i.ytimg.com/vi/tTDGAWciYQg/maxresdefault.jpg)
Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
Thank you for your help!
Em 13 tuổi nên tập ko anh
Em tập mệt quá
Nữ có tập đc ko ạ
Làm mãi của vậy
Mọi ng cho em hỏi tập bao lâu là có ạ
Lúc tập có phải siết cơ k ạ
Làm thêm clip hướng dẫn giống này ik a
How long we can get receive
Hẹn 1 tuan dau quay lại
Anh đầu đẹp trai
Bụng bia như tụi mình tập 3h ' còn chua thấm gi
Tập ngày bao nhiêu lần vậy bạn.
Cái này nên tập mấy giờ vậy ạ
Sao e lm động tác thứ 5 k đc a
Cho e hỏi là e tập được tới 7 8 cái là bụng đâu thì khắc phục như nào ạ
cho e hỏi người mới tập.tập theo như trên thường thì mấy tháng là lên vậy em tập bài hôm chỉ thấy đau cơ thôi chứ vẫn chưa thấy giảm mỡ bụng
Very good
That’s a less than 4 minute workout 🏋️♂️
Motivation…
Nhin don gian ma chang he don gian
Tập cái này là để phát triển cơ bụng hay giảm mỡ bụng vậy anh sao có 3p vậy
Thaks po sa abs workout sobra sakit pero kkayanin hahah
Ngày nào cx tập đc ko a
Tập khoảng bao lâu mới có cơ bụng vậy ad
Tập bao nhiêu ngày thì có cơ
Cho e hỏi. Sáng nào e cũng hít đất, chiều e tập tạ có ảnh hưởng đến cơ k ạ
Đau cơ bụng ghê á
Tập dưỡng sinh à?
Có ai giống tui vô chủ yếu ngắm trai
Có bạn nào cmt được ảnh trên đây không
1 day me kitne time kre bro
Mình xem nhiều kênh hướng dẫn khác nhau riêng kênh này cùng các bài tập mình thấy hợp với thể trạng mình nhất tuy toang rất nhìu lần nhưng vẫn đang cố gắn Tks ad nhé
1 ngày tập bao nhiêu hiệp với tất cả bài tập vậy ạ
Tập cái này có đc 6 múi không
Bụng bia tập cái này dc k ạ
Các ak tập mới lần 1 ngày vậy
Vậy 1 tháng sẽ có cơ bụng hả mng ???
Mọi người cho em hỏi cách hít thở với
The goal is to be as ripped and athletic as possible by the time this virus is gone, who's with me!
#Sajibfitness
Help me to avoid back pain 😫 during abs workout
👏👏👏👏
A ơi e tập mà chân k thẳng khi tập thì có hiệu quả k ạ
Nice verry good.thank's